Trwa ładowanie...
Kwas foliowy przed ciążą

Kwas foliowy przed ciążą

Już przygotowując się do ciąży, należy przyjmować kwas foliowy. Zażywanie go w dawce 0,4 mg (400 μg) na dzień wraz z pożywieniem na pewno nie grozi przedawkowaniem. Kobiety, które są rodzinnie obciążone wadami cewy nerwowej, powinny przyjmować kwas foliowy...

Kwas foliowy w ciąży. Suplementacja i dawkowanie

Kwas foliowy w ciąży. Suplementacja i dawkowanie

Kwas foliowy (witamina B9, folacyna, folan) to substancja niezbędna do prawidłowego rozwoju płodu. Kwas foliowy w ciąży jest szczególnie ważny podczas początkowych etapów, ponieważ wówczas kształtuje się mózg i rdzeń kręgowy. Niedobór kwasu foliowego...

Ryba dla niemowlaka

Ryba dla niemowlaka

Ryby w diecie dziecka są źródłem niezbędnych składników odżywczych: białka, kwasów tłuszczowych omega-3, witaminy D i jodu. Spożywanie ryb zwiększa odporność organizmu i wspomaga pracę mózgu. Jednak ze względu na zanieczyszczenia niektóre gatunki ryb...

Jak wspierać rozwój dziecka?

Jak wspierać rozwój dziecka?

Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko było wszechstronnie rozwinięte. Zwłaszcza że większość zdrowych dzieci rodzi się z naturalnym potencjałem do rozwoju na różnych płaszczyznach funkcjonowania. Filozofowie nazywają taki stan tabula rasa, czyli czysta...

Jak rozwijać uzdolnienia u dziecka?

Jak rozwijać uzdolnienia u dziecka?

Człowiek rodzi się z różnymi zdolnościami, a rozwijanie talentu służy każdemu. Świadomość swoich mocnych stron jest istotna w budowaniu pozytywnego odbioru swojej osoby. Dlatego też jeśli masz w rodzinie zdolne dziecko, zadbaj o to, by pielęgnowało swój...

Jak rozwijać dziecko?

Jak rozwijać dziecko?

Rodzice bardzo poważnie podchodzą do swoich obowiązków rodzicielskich. Wertują tony książek i poradników wychowawczych. Czasem jednak łatwo pogubić się w tysiącach rad, jakich udzielają „specjaliści od wychowania”. Jak bowiem dać swobodę dziecku, ale...

Emocjonalny rozwój dziecka

Emocjonalny rozwój dziecka

Na początku dzieci sygnalizują swoje potrzeby za pomocą płaczu. Jednak w miarę wzrostu i rozwoju ich możliwości emocjonalne się poszerzają, co umożliwia im nabycie wielu umiejętności, które będą pomocne w dorosłym życiu. Rozwój emocjonalny dziecka obejmuje...

Rozwój wyobraźni

Rozwój wyobraźni

Rozwój wyobraźni to element, który często jest zaniedbywany przez rodziców Rozwój wyobraźni...

Kwas DHA a prawidłowy rozwój mózgu dziecka

Kwas DHA a prawidłowy rozwój mózgu dziecka

W gąszczu suplementów polecanych kobietom w ciąży łatwo się pogubić. Skupmy się zatem na tym, co jest w tym czasie ewidentnie niezbędne: kwas DHA. To wielonienasycony kwas tłuszczowy z grupy omega-3, zaliczany do grona niezbędnych nienasyconych kwasów...

Rozwój dziecka przez zabawę

Rozwój dziecka przez zabawę

Zabawa towarzyszyła dzieciom od zawsze. Potocznie kojarzy się z dzieciństwem. Coraz częściej psycholodzy zwracają uwagę na fakt, że rodzice pozbawiają najmłodszych właśnie zabawy. I biją na alarm. Zabawa jest bowiem niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka....

Jakie witaminy są ważne w ciąży?

Jakie witaminy są ważne w ciąży?

Podaż witamin w czasie ciąży W czasie ciąży kobieta powinna w szczególny sposób zadbać o swoje zdrowie, przyjmując zalecane ilości witamin.

Kwasy Omega-3 a karmienie piersią

Kwasy Omega-3 a karmienie piersią

Podaż kwasów Omega-3 niemowlakami Właściwa podaż kwasów tłuszczowych Omega-3 jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju niemowlęcia.

Kwasy omega-3 w ciąży

Kwasy omega-3 w ciąży

Nienasycone kwasy tłuszczowe omega–3 są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dzieci, chronią przed schorzeniami układu krążenia i nowotworami oraz wspomagają odporność. Kwasy omega w diecie przyszłej mamy nie tylko pozytywnie wpływają na prawidłowy rozwój...

Witaminy przed ciążą

Witaminy przed ciążą

Kobieta podejmująca decyzję o ciąży powinna liczyć się ze zmianą diety i trybu życia. Rozwijające się w łonie matki dziecko będzie wymagało właściwie zbilansowanego pokarmu, witamin i składników mineralnych, a także odpowiednich warunków do spokojnego...

Omega-3 dla dzieci

Omega-3 dla dzieci

Kwasy omega 3 są nieocenionym źródłem zdrowia dziecka. W diecie naszych pociech nie może zabraknąć tłustych ryb: makreli, łososia, śledzi. Właśnie w tych rybach znajdują się kwasy tłuszczoweomega 3, 6 i 9. Dzięki nim organizm dziecka rozwija się prawidłowo. 1....

Ryby w ciąży

Ryby w ciąży

Ryby są niezastąpionym źródłem wielonasyconych kwasów tłuszczowych omeg –3, białka, jodu i witaminy D. Dlaczego powinnaś jeść ryby? Składniki w nich zawarte zapewnią dziecku zdrowy rozwój mózgu i wzroku, a tobie spokojny i zdrowy czas dziewięciu miesięcy....