Ćwiczenia na plecy dla każdego
Ćwiczenia na plecy wcale nie muszą być skomplikowane. Trening nie będzie też zajmował kilku godzin. Wystarczy odpowiednio dobrany zestaw i codzienna dawka aktywności fizycznej, by plecy przestały boleć. Ćwiczenia na plecy. Zrób je w domu! Plecy każdego...
Ćwiczenia na kręgosłup dla każdego
Ćwiczenia na kręgosłup warto znać. Okazuje się bowiem, że z jego bólem na jakimś etapie życia będzie musiał zmierzyć się niemal każdy z nas. Regularny trening to ponadto jeden z najlepszych sposobów zapobiegania dyskopatii i zwyrodnieniom kręgosłupa. Ćwiczenia...
Dzieci potrzebują więcej snu, ale ważna jest nie tylko jego ilość. Liczy się też jego jakość (WIDEO)
Podobno przesypiamy 1/3 swojego życia. Nikt nie ma wątpliwości, że sen jest bardzo ważnym aspektem naszego życia i wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Podczas snu nasz organizm relaksuje się, a mózg porządkuje i utrwala informacje. Jeśli czeka...
Nietypowe objawy niedoboru witaminy A (WIDEO)
Witamina A jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. O tym, jak istotną rolę odgrywa, możemy się przekonać, gdy w naszym ciele wystąpi jej niedobór. Co zatem powinniśmy jeść, aby jej nie zabrakło? Witamina A znajduje się w wielu produktach...
Ma sześcioro dzieci. Usłyszała potworny komentarz na swój temat (WIDEO)
Macierzyństwo nie jest łatwe. Kobiety, które mają jedno dziecko, słyszą pytania, kiedy planują kolejne. Coraz więcej kobiet i mężczyzn boryka się z niepłodnością. Bywa, że narodziny choć jednego dziecka to dla rodziców prawdziwy cud. Niektóre osoby, mimo...
Sen – ciąża, dziecko, niemowlę, poród
Sny przytrafiają się każdemu z nas. Jedni śnią często a inni bardzo rzadko. Sny często zawierają symbole, przez które nasza podświadomość stara się przekazać nam różne informacje. Dzięki takim symbolom, możemy przewidzieć różne wydarzenia, które mają...
23-letnia "żywa Barbie" twierdzi, że ma największe usta na świecie. Andrea Ivanova pochodzi z Bułgarii
Andrea Ivanova ma 23 lata i została okrzyknięta "żywą Barbie". Młoda kobieta regularnie poddaje się zastrzykom powiększającym usta. Andrea wierzy, że już ma największe usta na świecie, ale nie zamierza na tym poprzestać. W planach są kolejne zabiegi. Największe...
Jak można wykorzystać kredę w domu? (WIDEO)
Chociaż kreda kojarzy nam się z dziecięcymi zabawami i szkołą, to może mieć wiele zastosowań także w domu. Idealna do pisana po chodniku i przy różnego rodzaju grach. Jednak należy na nią uważać, bo bardzo się pyli i może utrudnić oddychanie, a nawet...
Myje włosy córce ketchupem. Zobacz dlaczego (WIDEO)
Włosy na basenie bardzo łatwo się niszczą przez działanie chloru. Największy problem z tym mają osoby, które regularnie trenują pływanie. Nie tylko cierpią ich włosy, ale także skóra i oczy. Przy zwiększonym kontakcie z chlorem, skóra może stać się podatna...
Genialny trik młodej mamy na wyczyszczenie piekarnika (WIDEO)
Czyszczenie piekarnika to jedna z najgorszych domowych czynności. Skutecznych sposobów na usunięcie spalenizny i tłustych plam z wnętrza piekarnika nie ma zbyt wiele. Pomogą wam w tym jednak niektóre środki czyszczące i akcesoria. Na pewno wielokrotnie...
O czym pamiętać dobierając okulary przeciwsłoneczne?
Wraz z nadejściem lata przebojem powracają damskie okulary przeciwsłoneczne. Ciemne okulary dla pań już od wielu sezonów stały się powszechnym i przeznaczonym dla każdej kobiety akcesorium, które można wkomponować właściwie w dowolną stylizację. Nie każde...
Jak zareaguje organizm na nadmiar białka w diecie?
Funkcje białka Białko pełni w organizmie funkcje budulcowe. Jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania kości, mięśni, skóry, włosów, paznokci i innych tkanek. Dietetycy zalecają spożywać od 0,8 do 1,5 grama białka na 1 kilogram masy ciała. Jeśli...
Jak szybko schłodzić napoje? (WIDEO)
Latem nie możemy zapominać o dostarczaniu do organizmu odpowiedniej ilości płynów. Odwodnienie to bardzo groźny stan, który zagraża zarówno naszemu zdrowiu, jak i życiu. Na szczęście odwonienie jest bardzo łatwe do rozpoznania. Pierwszym symptomem jest...
Prawidłowy puls. Ile powinien wynosić?
Prawidłowy puls mieści się w przedziale od 60 do 100 uderzeń serca na minutę. Odchylenia od normy, zwłaszcza jeśli mają charakter stały, powinny skłonić nas do wizyty u lekarza. Prawidłowy puls (tętno). Jak go mierzyć? Najczęściej puls bada się na tętnicy...
Zdrowotne katastrofy podczas wesela. Młodzi na długo zapamiętają ten dzień
Prawdziwe historie ślubne Planowanie ślubu spędza sen z powiek niejednej parze młodej. Przygotowania, mierzenie, usadzenie gości, dekoracja, menu – to wszystko zżera nerwy. Kiedy myślisz, że wszystko jest dopięte na ostatni guzik, a para młoda gotowa...
4-latek zmarł tydzień po tym, jak był na basenie z rodzicami (WIDEO)
Wiele zagrożeń czeka na nas na basenie. Na basenie najłatwiej o grzybicę stóp. Dlatego należy pamiętać, by wszędzie chodzić w klapkach, a po pływaniu dokładnie czyścić stopy i nawilżać je kremami. Kobiety właśnie przez basen bardzo łatwo mogą zachorować...
Nietypowy objaw raka trzustki. Może być mylony z niestrawnością (WIDEO)
Rak trzustki jest jednym z najpóźniej wykrywanych nowotworów. W Polsce co roku przybywa 3000 nowych pacjentów, u których rozpoznaje się to schorzenie. Ryzyko jego wystąpienia wzrasta wraz z wiekiem. Rak trzustki daje niespecyficzne objawy, które często...
Czosnek dobry dla storczyków. Ten trik powinna znać każda mama (WIDEO)
Storczyki to obecnie jedne z najpopularniejszych roślin uprawianych w domu. Jak o nie dbać, by cieszyć się ich pięknym wyglądem cały czas? Zobacz nasze wideo. Naturalną odżywkę do kwiatów przygotujesz z produktów, które na pewno masz w kuchni.
Kolejny nietypowy objaw boreliozy. To zdjęcie pomoże w szybkiej diagnozie
Nietypowe objawy boreliozy Typowym, ale nie jedynym objawem boreliozy jest wędrujący rumień. Na skutek ugryzienia przez kleszcza przenoszącego chorobę może rozwinąć się też chłoniak limfocytowy skóry i zapalenie stawów. Borelioza daje także symptomy...
Produkty na na zdrowe jelita. Powinny znaleźć się w diecie dziecka (WIDEO)
Poważne choroby ukladu pokarmowego są diagnozowane u coraz więszej liczby osób. Wśród nich możemy wyróżnić takie jak rak jelita grubego, zespół jelita drażliwego, celiakia czy choroba Leśniowskiego-Crohna. Bardzo często za ich rozwój odpowiada zły styl...